お勧めレシピ
夏野菜のレシピ:神奈川県産の旬の野菜を使ったレシピ集です。
トマト
夏野菜とポークのクリスタルサラダ
~サクッとジューシーな豚カツに、クリーミーなかぼちゃをサンドしたボリュームも栄養も満点の一品。酸味、辛味が効いた自家製のトマトソースは夏にピッタリ!~
材料(4人分)
- 豚肉(しゃぶしゃぶ用)…200g
- きゅうり…2本
- キャベツ…1/4個
- かぼちゃ…1/8個
- 玉ねぎ…小1個
- セロリ…小1本
- ミニトマト…8個
- 酒…1/2カップ
- しょうが・昆布茶…大さじ1
- ゆで卵(縦4つ割)…2個
- おくら…8本
- みょうが…4個
A
- 粉ゼラチン…7g
(だし大さじ3でふやかす)
B
- 茹で汁…4カップ
- 塩・醤油…各小さじ1
C
- だし…大さじ1
- 醤油・みりん…各小さじ1
- 梅干…1個
- 胡麻油…大さじ1
作り方
- きゅうりは縞に皮をむき小口切り、キャベツは4cm角に切り、かぼちゃは7mm厚さに切る。玉ねぎはくし形に切り、セロリは1cmの斜め切りにする。
- 皿にみょうが、おくら、玉ねぎ、セロリを並べ、ラップをかけレンジで加熱する。同様にかぼちゃ、キャベツも加熱し、それぞれ冷やす。
- 鍋に湯、酒、しょうがの薄切りと昆布茶を入れ、酒をからめた豚肉をサッと茹で水に取る。茹で汁は漉して4カップにする。
- Bを煮立て火を止めAを加え溶かして、容器に入れ冷やす。
- 梅干はたたいてCと合わせ調味する。
- ミニトマト、ゆで卵も冷やしておき、きゅうりと(2)、(3)と共に器に盛る。(4)をかけ(5)を添える。